Unplug2016 |
褪網網誌
網絡世界能夠讓人與人之間的距離拉得很近,但同時卻又可以推得很遠。褪網24小時,可以讓人離開網絡世界一會兒,並再次感受一下沒有網絡的一天可以如何過得更充實。
以往日子中,成功褪網三數小時的原因一般都只是被動的、突發的,例如沒有電池、忘記帶手機等等。所以,我感到要學習褪網,減少上網的時間的話,必須有以下刻意安排: 1. 最初只要求自己在每天有連續三十分鐘內褪網,開始時可先在一些時間短的生活環節中禁止自己上網,例如吃飯時、在交通工具時、上班路程時。 2. 當慢慢適應之後,可延伸至在一些逗留長時間的地方去禁止自己上網, 例如飯廳、睡房、辦公室等等。因此褪網的時間會可以慢慢延長。 3. 選用數據少的上網收費計劃,以增加自己上網的成本。 (文章由支持機構維誰家庭基金總幹事溫南聲先生提供,特此鳴謝。)
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March 2015
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